【ＱUPiO】（再掲示）クピオに登録して、健康ライフ始めてみませんか？

2017年3月16日

当健保組合が提供している健康情報提供プログラム「QUPiO（クピオ）」
皆さまはご存じでしょうか？　毎月発行している「クピオ冊子版」と合わせ、「クピオWeb版」は被保険者の方であれば誰でもご利用いただけますのでお知らせします。
ぜひユーザ登録を行い、ご自身の健康管理や健康増進・生活習慣病予防などのお役立て
ツールとして、毎日の生活の中で、広くご活用していただきますようお願いします。

◎クピオWeb版の内容
★サイトURL →　https://www.qupio.jp/rikudenk/

 

★活用事例（こんなことができます！）

①ユーザ登録をし、「マイページ」で健康管理を実践しましょう。

✓毎日の「歩数」「体重」など入力することで、生活習慣を記録できます。
✓スマホでも記録管理ができます。

②さらに、健診結果数値を入力し、「健康年齢」や「健康ランキング」を知ろう。

✓現在の健康状態が「年齢相応」なのか「上」なのかが分かります。
✓結果数値を同年代で比較した時、相対的に第何位かが分かります。

③生活習慣を改善するための行動計画を立て、目標に向かって取り組みましょう。

✓成果をグラフで見ることができ、行動計画を確認・追加できます。
✓サイトからの応援サポートを受けられます。

④トラベルウオークで仮想散歩、旅行気分で目的地まで歩きましょう。

✓ヨーロッパ、アジア、北海道から１つのコースを選んで歩きます。
✓歩いた歩数を毎日入力して、”完歩”を目指そう。

⑤健康に役立つ情報をテーマごとに紹介、コラムを読んで実践してみましょう。

✓「食事」「運動」「リラックス」「生活習慣・予防」４つのテーマに分け、
毎日の生活に役立つ健康コラムを閲覧できます。

 

★サイトURL → https://www.qupio.jp/rikudenk/

 

●お問い合わせ
北陸電力健康保険組合
担当：江上　内線911-3164　外線076-405-3134

以　上